Integração Estrutural - ROLFING

Os nossos hábitos e gestos quotidianos moldam a nossa maneira de ser e de nos expressarmos no mundo. Modulamos nosso movimento corporal em: Acções – Gestos – Hábitos - Atitudes

Nos grupos de movimento Ginástica Funcional, reunimos os conhecimentos da tradição do Rolfing® Estrutural: toque - exercícios com balões e bambus. Além de toda uma série de práticas corporais integradas, a respiração, percepção e coordenação de movimento – concentração – dispersão – orientação espacial e para o substrato.

Aulas Individuais ou em Grupo de Ginástica Funcional - Método Menegatti - ; As sequências de movimentos propostos durante as aulas treinam habilidades motoras completas e variadas que, aplicadas em diferentes contextos posturais, levam a pessoa a compreender melhor a sua individualidade anatómica e fisiológica – as suas possibilidades e os seus limites. A expansão deste conhecimento pessoal para a vida diária resgata a eficiência postural garantindo a longevidade funcional e o bem estar.

A quem se destina?

• Pessoas com dificuldades de movimentos
• Indivíduos que realizam movimentos repetitivos
• Idosos
• Atletas
• Todos aqueles que querem aumentar a capacidade de acções e a fluidez dos movimentos.